苹果蜂蜜水
做法
取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤
做法
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
葱蒜粥
做法
将葱白洗干净后将其切碎，去大蒜三瓣，一小碗大米，大米一定要淘洗干净，然后加水一起煮成粥。
做法
白菜葱根汤
做法
大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
米醋萝卜菜
做法
萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
橘皮姜片茶
做法
橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
姜蒜茶
做法
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
燕窝梨大养肺阴
材料
燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。
做法
白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。
功效
养阴润燥，止咳化痰。
萝卜葱白风寒咳嗽
材料
萝卜1个，葱白6根，生姜15克。
做法
用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。
功效
宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
红糖姜枣汤治伤风咳嗽
材料
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
做法
以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
功效
驱风散寒。治伤风咳嗽。
