概述
高血压的人是很容易引起中风的，因为由于血管的堵塞所以平时的生活中没有好好的注意就会很容易造成中风，而且中风主要表现为半身不遂,语言謇涩或失语,口舌歪斜,偏身麻木等,并具有起病急,变化快,如风邪善行数变的特点的，所以说我们的老年人平时要非常的注意营养方面的还有平时我们的老年人也要注意多多的运动，因为很多时候也是由于老人的懒动弹造成的哦
步骤/方法：
1、 1.平时生活中我们的的老年人一定要好好的注意身体的保养，平时那些身体肥胖的老年人一定要戒掉喜欢吃油腻食物的习惯，因为油脂的过剩也是会导致我们身体里血管的堵塞造成中风
2、 2.老年人平时都一定起来的特别的早，所以可以去公园或者是一些大型的广场打打太极练练拳，或者是可以跟一群人一起聊聊天跳跳广场舞也是非常好的，可以活动身体加强新陈代谢清理血管
3、 3.老年人平时吃得食物也是要讲究的，不能吃一些很辛辣的食物，要多多的吃一些比较清淡的食物，或者是一些可以降低高血压的食物，比如说是一些香菜或者芹菜之类的食物帮助我们的血管进行清理
注意事项：
其实高血压导致的中风都是可以从平时的生活中加以避免的，平时要多吃一些清淡可口的食物，那些油炸的食物或者是比较辛辣的食物可以少吃或者不吃
