高血压睡多睡少都易中风

　　近日，美国纽约西奈山医学中心伊坎医学院的一项研究成果表明：每天晚上睡眠时间少于5小时或超过8小时的高血压患者，患中风的几率会明显增加。

　　研究者从“美国国民健康访问调查”项目选取了20多万名患有高血压的居民数据资料，分析结果显示：与睡眠健康(每晚睡眠7~8小时)的参与者相比，睡眠不足(每晚少于5个小时)的参与者患中风的风险会高出83%;而睡眠时间过长(每晚超过8个小时)的参与者中风的风险会高出74%。上述研究结果是在调整了其他健康隐患，如人口因素和行为因素(如吸烟、肥胖和身体活动量)之后得到的。

　　虽然研究者尚不清楚为什么睡眠时间与中风风险之间存在着相关性，但他们推测睡眠时间较短与体内的皮质醇(也被称为应激激素)含量较高有关，而睡眠时间较长与和炎症相关的化学物质释放有关，这些都是中风的风险因素。

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