概述
相信大家对高血压这样的疾病并不会感到陌生，主要的发生在中老年人身上，这是一种非常常见而且发病率极高的疾病。一旦发生这种疾病，就要采取这发现早治疗的原则，千万别耽误了最佳治疗时间，或者有可能会给身体产生更严重的危害，甚至有可能会危及到病人的生命。同时在平时生活里一定要多了解关于高血压的保健知识，那么我们就来了解一下老年高血压家庭护理要怎么做？
步骤/方法：
1、 老年高血压家庭护理一定要做到心理护理。为了提高老年高血压病人的生存质量，一定要做好心理护理心理，当病人发生悲观情绪的时候，家人一定要正确引导病人正确对待疾病，一定要采取科学正确的治疗措施来控制病情。
2、 老年高血压家庭护理一定要做到饮食调养。病人的饮食一定要以清淡为主，要多吃容易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜多吃低脂肪低糖的食物。一定要禁止吸烟喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品。
3、 老年高血压家庭护理还应适当进行一些户外活动。并能在平时生活里，一定要适当的参加户外活动，进行一些适合自己的运动方式，这样能够加速身体的血液循环，而且能够缓解身体的压力，对病情的好转有帮助。
注意事项：
病人在平时生活里一定要学会放松自己，一定要以积极乐观的心态来面对生活，千万不要太悲观消极，不能太紧张焦虑，因为这些不良的负面情绪会导致病情更加恶化。
