概述
高血压患者其实生活也挺受影响的，虽然高血压病不是什么特别严重的疾病，可是如果血压一直偏高很多的话，那就会经常有头晕头痛的症状出现的。平时还不能活动太多，感觉一有剧烈点的运动，或者是活动时间太长的话，就会有明显的头晕不适，一般高血压也就是吃些药缓解一下，不过除了吃药之外还有一些能降血压的食物，人们也会试一下的，像苦瓜降压效果不错，那人们就想喝苦瓜茶，应该也有降压效果吧。
步骤/方法：
1、 其实对于血压的控制，一般还是生活护理关键，就算是平时有吃药治疗，那情绪一激动或者是体力活动一多，还是会有难受头晕的高血压的反应的。有个合理的生活习惯再加上适当的饮食缓解，那高血压还是能控制住的。
2、 我们都知道苦瓜茶可降血糖，不可过度节食，所以不必要节食，因为身体需要能量才可以细胞运转，但是这种做法是错误的。所以呢，我们一定要注意生活中的细节，多吃青菜就可以了，
3、 其实除了苦瓜茶之外，菊槐药茶也有不错的降压效果的。用料也是很简单的，只需要去准备干菊花、槐花、绿茶就行了。做法也像平时直接泡茶那样，只要将这三种食材放入杯中用沸水冲泡就可以，一般浸泡5分钟后就可以饮用了。不但降压还去火呢。
注意事项：
很明显就能发现苦瓜茶对于降血压还是有不错效果的，不但苦瓜茶就连新鲜苦瓜也是有降压的效果，还可以很好的去火呢。当然了，除了苦瓜之外还有不少食物也能有降压的作用，像蔬菜中的芹菜就有不错的降压效果。
