发布于 2024-04-30 04:05

  杏仁苹果豆腐羹

  原料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,食盐、菜油、糖、味精各少许,淀粉适量。

  制作:1、将豆腐切成小块,置水中泡一下捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉,和豆腐煮至滚开,加上食盐、菜油、糖,用淀粉同调成芡汁,制成豆腐羹。2、杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同搅成茸。3、豆腐羹冷却后,加上杏仁、苹果糊、味精拌匀,即成杏仁苹果豆腐羹。

  营养功效:此羹富含蛋白质和铁质,可提高婴幼儿免疫力,防止贫血发生。适合6~9个婴儿食用

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  西式营养白米粥

  原料: 白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。

  制作: 把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。

  营养功效:白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富,适合5个月以上婴儿食用,可防治营养不良症

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  炖三菇

  原料:香菇2朵,平菇2朵,草菇2朵、鸡汤一碗

  做法:1、将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;2、加适量的鸡汤拌匀装盘扣碗,上蒸笼蒸熟后即可。

  营养功效:适合9个月以上,蘑菇营养丰富,包括植物蛋白、维生素和矿物质等,加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美,有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。

  三鲜蛋饺

  原料:鸡蛋2个、虾仁3~4个、香菇2~3朵

  做法:1、香菇洗净切成丁,虾仁切丁;鸡蛋炒熟,搅散;2、将香菇丁、虾仁丁和鸡蛋拌匀调成馅;3、包成小饺子,煮熟即可。

  营养功效:适合12个月以上,香菇为“百菇之王”,又丰富的香菇多糖、维生素D且含给、钾、锌等微量元素,有利于宝宝生长发育。

几款可以提高宝宝免疫力的食谱相关文章
材料:淡竹叶20克,小米50克。 做法: 1、将淡竹叶、小米洗净,备用。 2、淡竹叶加水适量煎取汤汁,滤去渣后加小米煮至粥成即可。 健康提示: 鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便,但鲜竹叶清心热的效果较好,且能凉胃,又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好,以渗湿泄热见长。本品可清心火、利尿便、除烦热,阴虚者慎用。 二、白菜根汤 材料:白菜根3个、连须葱白7根。 调料:白糖适量。 做法: 1、
发布于 2023-05-04 16:45
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平衡木:适合1岁半以上的宝宝。走平衡木,对宝宝来说不仅仅是身体的运动,还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。而且,冬天穿得多,万一摔下来,问题也不会太大。 踢球:适合1岁半以上的宝宝。让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方,能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。 轮滑:适合2岁以上的宝宝。轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰,是适合宝宝的冬季运动,尤其对初学的宝宝更为适宜。 器械运动:适
发布于 2024-04-30 04:18
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让孩子勤喝水 许多孩子在玩的时候,或者是上学的时候,都会忘记或者是没有水喝。作为一个合格的家长来讲,就应该记得,要让孩子们多喝水,不要只是等到孩子口渴的时候,才让孩子喝水,这是不对的。所以,孩子在玩的时候,或者是孩子去上学的时候,都应该让孩子带上水。让孩子在玩的间隙或者是上学下课的时候,都能及时地喝到水,这样不仅可以补充水分,而且会保持黏R膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线哦。 不必过于干净 许多家
发布于 2024-09-06 07:10
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1、番茄鱼片材料:草鱼肉200克,豌豆30克,洋葱、番茄酱各50克。调料:植物油、白糖、盐、淀粉各适量。 做法: (1)将洋葱切成片;草鱼肉切成厚片,加入淀粉上浆,放入开水锅中余熟,备用。 (2)锅内加适量油烧热,放洋葱片煸香,倒入豌豆,加清水焖至八成熟。 (3)加入番茄酱、白糖、盐,放入鱼片,翻炒均匀即可。功效:这道菜每种食材都有助于提高免疫力,而且出锅的色泽很漂亮。 2、香菇牛肉粥材料:粳米
发布于 2024-09-06 07:23
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一、木瓜银耳薏米羹 材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。 做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可。 温馨提示:木瓜是减肥的佳品。银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机
发布于 2023-02-16 15:09
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由于小儿冷暖不知调节,肌肤嫩弱,腠理疏薄,所以常会发生感冒发烧等病症。但是有的小儿为什么特别容易反复感冒?临床上,常常见到有许多孩子非常容易感冒,而且反反复复,甚至一个月数次。一般都会说,这个孩子免疫力低得很。 那么什么是免疫力呢?人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。中医认为人体所蕴藏着的对疾病的抵抗能力——正气,即为免疫功能。 6个月~6岁,免疫力提升的关键期现在的
发布于 2024-10-01 03:27
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冬天到了,季节气候多变,宝宝很容易生病,那么年轻的宝妈们需要掌握更多的好办法来预防宝宝生病。那么如何来提高宝宝的免疫力呢,下面有几种方法: 母乳喂养—人生的第一次免疫 母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。 抚触——改善宝宝的血液循环 宝宝与母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,
发布于 2024-10-01 03:20
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煮挂面 材料:挂面10克,鸡胸肉5克,胡萝卜3克,菠菜3克,高汤100毫升。 做法: 1、将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。 2、加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可。 营养提示: 菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素,甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高,分别为66毫克、2.9毫克。
发布于 2023-08-01 20:58
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能提高人的食欲和免疫力,可以显著减轻溃疡症状,缓解结膜炎,保护视觉系统。 胡萝卜汁 哺乳期的母亲每天多喝些,分泌出的奶汁质量会更高。 芹菜汁 可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,因此尤其适合维生素缺乏者饮用。 圆白菜汁 可促进造血机能的恢复,抗血管硬化,对于阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积具有良好的功效。当牙龈感染引发牙
发布于 2022-12-25 00:32
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概述 我家宝宝才7个月,就是爱感冒、咳嗽,每次生病都要打点滴,我感觉非常的心疼,孩子这么小,我想给他吃点能提高免疫力的东西,想要让宝宝有个茁壮健康的身体,增强免疫力尤其重要。骨头当中含有丰富的钙质以及其他多种营养成分,红枣有着益气养血、滋补的功效,常给宝宝喝红枣骨头汤,不仅有助于促进宝宝的骨骼生长,更可以帮助宝宝增强免疫力,令身体倍棒。 步骤/方法: 1、 多摄取高蛋白质的食物,丰富的动物蛋
发布于 2023-11-28 01:13
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