发布于 2024-05-03 08:09

  1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;

  2、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式;

  3、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物;

  4、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取;

  5、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯;

  糖尿病人饮食禁忌:

  1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

  2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

  3、忌辛辣;戒烟限酒。

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发布于 2023-07-11 00:25
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1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物; 2、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式; 3、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物; 4、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取; 5、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯; 糖尿病人饮食禁忌: 1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;
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