概述
和以前相比，现在的生活条件不知道好了多少倍，饮食也比以前好了，以前是每天粗茶淡饭，而现在每餐都是大鱼大肉；社会的竞争也越来越大，工作不再是轻松惬意，很多人是需要通宵的加班，有的还隔三差五的应酬，工作占据了一天的大部分时间，因此根本就没有时间用来运动，随之而来各种症状接踵而来，比如肥胖，高血压，还有的人还出现心绞痛。
步骤/方法：
1、 我们常常看到有的人在通宵的加班，或是情绪激动，生气发怒的时候突然气喘，然后就捂住胸前倒地了，这些都是心绞痛导致的，以上所说的情况会增加心脏的负荷，造成心脏的耗氧两增加。
2、 心绞痛其实就是冠心病的一种，是因为冠状动脉供血不足引起急性暂时的缺血，缺氧而造成的心前区闷压不适的一组临床综合症。疼痛一般在3-5分钟左右，不少于1分钟，但也不会超过15分钟，疼痛部位分布在胸骨的上段或中段之后，大约一个手掌大小，可放射到左手臂，左手小指左肩。
3、 平时的一些饮食的坏习惯，大鱼大肉造成的高血脂，高血压，高血糖。还有肥胖也都会增加心脏的负担，导致冠状动脉的变硬，血液流动变慢，甚至堵塞，使得冠状动脉的供血供氧减少。
注意事项：
大家都要记住，如果没有了健康的身体，就不会有精彩的生活，为了有个健康的身体，我们应该要养成良好的生活习惯，最好早睡早起，还要适当的运动。
