1、饮食要以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
3、患上心血管堵塞应该多吃一些豆类,乳类亦或者是菌类和蔬菜,同时也要多吃一些水果,如苹果,香蕉,核桃,猕猴桃等。这些食物都是可以帮助患者缓解纳的有害作用,并且可以促进患者体内纳的排出。
4、多食含钙食物,奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
5、戒掉烟酒,烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风,患者适合吃含钾的食物,能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。