概述
现在人的生活水平逐渐提高，饮食上都大酒大肉的吃，不注意自己的身体，平时工作压力过大，是的人们都处于亚健康的状态，很多疾病都是因为亚健康引起，而心律失常是其中一种，这种疾病一般都出现在中老年居多，医学上心动过缓和心动过速都是常见的心律失常，但症状是截然相反的，心动过缓是因为心跳过慢，心动过速是因为心跳过快，但是都会对身体造成严重的危害。那么我们该怎么预防和治疗呢？
步骤/方法：
1、 首先，患者一定要找正规的医院进行检查，接受正规的治疗。患得尿失禁的病情也有轻重，重者要进行手术，有些药物治疗具有缓解作用，只要发现得早，治疗得当，完全可以治好，
2、 其次，建议患者平日多喝水，多食用蔬菜水果类，如苹果，猕猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不错的选择，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，酒类都不要碰，以免加重病情。
3、 此外，消除患者紧张心理及急躁情绪。使患者气血平和，心绪平静，保证有充足的睡眠。对人型行为患者，要加强心理护理。医护人员应指导病人做好作息时问安排。鼓励病人树立战胜疾病的信心。
注意事项：
最后，患者在平时要进行适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，一定要注意千万不能在中午或阳光强烈时锻炼。
