概述
首先要讲的是心肌劳损和心律失常并不是一种病，其病因和临床症状都有很大的区别。但心肌劳损是有可能引起心律失常的。从本质上来讲心律失常并没有心肌劳损那么严重。心肌劳损主要是指心肌长时间的在高负荷的压力下导致心肌发生一定的病变从而发生的一系列的症状。心肌劳损可能会导致心肌缺血。严重的话甚至会导致冠心病或者是心肌梗塞。因此一定要注意及时治疗。
步骤/方法：
1、 第一：无论是心律不齐还是心肌劳损的患者都一定要注意休息，不能有太大的工作或生活压力。平时一定不能生气。最好选择住在偏远幽静的地方，平时要保持一个相对轻松的心情，也可以经常陶冶情操。
2、 第二：一定要有适当的锻炼。坚持控制自己的饮食，不能吃过于油腻的东西。饮食最好以清淡为主，多吃水果和蔬菜，多喝白开水。一定要严格控制自己的血压和血脂。不能暴饮暴食，防止诱发心脏病。
3、 第三：如果病情发作的时候可以吃一些扩充血管的药物。相对比较严重的患者平时一定要随身带着药物防止病情突然发作。硝酸甘油等药物就可以随身带着。家属尽量顺着患者的心意，不要惹他们生气。
注意事项：
我国每年死亡人多数都是因为心脏病，所以我们在日常生活中一定要注意保护自己的心脏。坚持少吃油腻的东西，严格控制自己的血糖和血脂，不暴饮暴食。多吃水果和蔬菜，坚持体育锻炼。
