概述
现在人们生活水平提高了，但是得各种各样的疾病的也越来多了，前几天我有较厉害的脑缺氧，此后经常出汗，晚上睡觉把被子都弄湿了，出虚汗也不是一两次了，有心悸，四肢无力，头晕，头重脚轻的症状出现，不知是什么病，也不知道怎么调理治疗，有没有较好的方法帮我治疗一下，前些天我去医院做检查，医生也没和我说具体是什么病，只是给我开了一大堆的药，那么脑缺氧，心悸该则怎么办？
步骤/方法：
1、 平时注意不要过度劳累，不能生气，要保持一个乐观向上的心理状态。据我所了解到，心悸是说感觉心脏跳动不安，经常伴有心慌的表现。患者要从睡眠上入手，患者可以在睡前经常用热水泡脚，来改善睡眠质量。
2、 患者可以经常的到户外进行散步，多呼吸呼吸新鲜的空气，不要吃辛辣食物，例如：生姜、大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱。
3、 建议患者平时保持好睡眠，作息时间正常，给身体一个良好的修复环境。患者需要及时的戒烟戒酒，烟酒类都是会对疾病产生很大的危害，也要注意饮食上不能吃过于辛辣和刺激的食物，要多吃有营养的食物。
注意事项：
尽量多做户外运动。吃新鲜瓜果蔬菜不能喝酒，不能吸烟，去医院做检查，早治早好，千万不要延误治疗，同时一定要注意多加休息，保持良好的睡眠。
