一、人参枣粥
原料：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。
制法：把 人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加入适量水，用武火烧沸，再改文火慢煮熬。粥成后调入人参细粉及白糖适量。
功效：补益气血。适用于气血不足型颈椎病。
二、莲党杞子粥
原料：莲子50克，生党参50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖适量。
制法：莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞子用水淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
功效：益气养血，适用于颈椎病年老体弱者。
三、黄芪圆肉粥
原料：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。
制法：黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。
功效：气血双补。适用于年老体弱、气血不足型颈椎病。
四、桑椹枣肉粥
原料：桑椹(鲜)、大枣、糯米各50克，桂圆肉20克，冰糖适量。
制法：桑椹、大枣、糯米用水洗干净，放锅中加水适量，用武火烧沸后加桂圆肉，改文火熬煮成粥，加冰糖适量调匀即可。
功效：养血健脑。适应于颈椎病年老体弱者。
