概述
作为我们生活之中，常见的一种心脑血管疾病，冠状动脉粥样硬化可以说是很危险的，因为一旦没有得到有效的治疗的话，很可能会引起其他一些更加严重的疾病出现，在得了冠状动脉粥样硬化之后，患者会出现呼吸急促，胸闷疼痛难忍，四肢无力，行动受限等症状表现，那么作为普通人，我们可以做些什么来预防冠状动脉粥样硬化的发生呢？
步骤/方法：
1、 首先，患者应该做好个人的身体锻炼，尤其是身材比较胖的人，更是容易患上冠状动脉粥样硬化，所以适当的参加一些跑步，游泳，跳绳，减肥操等有氧活动，可以帮助脂肪燃烧，降低疾病的出现。
2、 此外，有抽烟喝酒习惯的患者也要注意的，香烟中的二氧化碳会影响物质在血管中的输送，要及时的避免，平时可以在家里准备一些硝酸酯类的药物，血管扩散剂，抗血栓药物等都是可以的。
3、 最后，患者还可以通过食物调理的方法来预防冠状动脉粥样硬化，比如常常吃一些含有维生素的蔬菜和水果，青菜，山药，韭菜，苹果等，少吃辣椒，洋葱，浓茶，咖啡等重口味的食物就可以了。
注意事项：
因为冠状动脉粥样硬化的发病原因有很多种，所以对于我们来说，平时的一举一动都是有可能起到预防冠状动脉粥样硬化的作用的，患者需要多加注意。
