概述
我们家隔壁的爷爷得了动脉硬化也有两三年了，自从生病以来他常常感觉到头晕眼花，时常感觉心悸，胸闷气短，呼吸急促。近来爷爷的体力衰退，干不了什么体力活了，老是感觉四肢凉麻且酸懒。最近我发现爷爷的视力也降低都看不清东西了，记忆力下降了很多。他的儿子还说爷爷自从得了动脉硬化后就失眠多梦。动脉硬化到底是什么原因造成的呢？
步骤/方法：
1、 中老年人的免疫力和身体状况都比不上年轻人，动脉硬化是随年龄增长而出现的疾病。常常从青少年时期开始发现，到中老年后加重病发。动脉硬化最主要的病因就是高血压、高脂血症、抽烟。
2、 此外，肥胖、糖尿病、高龄、家族病史、高压状态、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。动脉硬化患者需要注意不要吃油腻和高胆固醇的食物。胆固醇过高的摄入是引发动脉硬化的主要原因。
3、 平时运动不足的人也是很容易患上动脉硬化的，因为在日常饮食中，都含有一定的油脂，如果没有运动的话会使得平时的吃东西的油脂会囤积在血管壁中，造成动脉硬化。而喜欢吃肥腻食物不吃水果蔬菜的人尤其容易诱发动脉硬化。
注意事项：
在日常生活中，中老年人要注意观察自身的身体状况，不要忽视任何一个身体的带来的警示，如果出现了身体上的不适或者头疼、胸闷等症状，要及时就医检查治疗。平时也要注意养生。
