概述
一个人一旦到了动脉硬化这种疾病，动脉管壁会逐渐增厚，并且逐渐变硬失去弹性，动脉管腔会变得越来越狭小。随着人们年龄的增长，动脉硬化发病的风险也越来越大，现在甚至有一些青少年也会患上动脉硬化疾病。一般来说，男性动脉硬化患者多于女性，并且这种疾病是造成老年人死亡的一个极其重要的原因。动脉硬化的形成与胆固醇的关系最为紧密。
步骤/方法：
1、 有一些患者经常吸烟喝酒，并且血压也有偏高现象，这样容易导致高胆固醇血症，最后可导致动脉硬化。像低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白就能够导致胆固醇在动脉当中沉淀，并将导致动脉硬化。
2、 动脉硬化的发病需要经历较为漫长的一段时间，在动脉管壁当中胆固醇会逐渐沉淀，然后堵塞血管，是到身体各个脏器供血减少，从而身体脏器以及组织得不到足够的养分和养料，并且最终会导致器官坏死，最常见的这是冠心病。
3、 有一些生活习惯是导致动脉硬化的重要原因，比如说平时经常熬夜，工作特别操劳，经常抽烟喝酒，不重视锻炼身体，喜欢吃肥肉，血压偏高而不采取措施治疗等。动脉硬化对中老年人的身心健康危害非常大，一定要早期发现早期治疗。
注意事项：
为了预防动脉硬化，可以适当饮用牛奶，因为牛奶具有降低血清胆固醇浓度的作用，还可以适当吃大豆，大豆里面含有皂苷，也能够起到降低血胆固醇的效果。
