首先: 应该摄入高蛋白的食物，要以粗粮，豆类和各种蛋的蛋白为主食，而要把精米精面的摄入控制在全天主食的30%左右。
其次：应该保证每天摄入一定量的高纤维食物以及 蔬菜和水果，尽量做到天天有蘑菇，木耳 。
再次：应该摄入一些高抗氧化食品，因为许多慢性病的发生和体内自由基过多有关，而抗氧化食物能清除体内的自由基。科学验证表明一下食物是较好的抗氧化食物：红小豆豆浆第一，芸豆豆浆第三，胡萝卜、西红柿榜位也很高。建议你每天喝几杯自家制的红小豆豆浆，或芸豆豆浆，或胡萝卜汁和西红柿汁。
最后：应该吃一些含有高亚麻酸(欧米茄3)的食物。但是自从发现亚麻酸是人体必需脂肪酸以来，围绕它各国著名学者发表了2万2千篇论文。从慢性炎症拓宽到糖尿病，心血管疾病以及癌症，都需要吃一些这样的食物。如：海鱼，海藻类，核桃以及保健品深海鱼油。
最后还要提醒大家的是患者朋友还要经常补充高维生素，如：B1、B6、B12
