概述
您好，首先非常感谢您的提问，关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询in。引起心悸的原因很多，如低血糖，心律失常，缺氧等，都可以引起心律失常，最好去医院检查后，明确病因，再做治疗。之前也有一个患者跟您的情况类似，刚开始以为不严重，拖延了一段时间才来医院，导致病情加重，所以不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。
步骤/方法：
1、 一般来说，心悸就是表现为心跳加速，莫名的紧张，常伴有心慌的表现。严重的甚至会导致失眠，有些人的症状持续时间短，几个小时就恢复正常，有些人时间比较长，一旦发现该症状，千万不要大意，不要拖延，要去正规的医院进行治疗，在医生的指导下用药。
2、 要保持平和的心态，俗话说得好，笑一笑十年少，不要想太多了，尽量能够让自己开心一点。同时注意要养成健身的习惯，增强抵抗力。没事跟朋友出去走走，散散步，放松一下，不要让自己太压抑了。
3、 保持早睡早起的好习惯，不要熬夜，也不要晚睡晚起等，平时饮食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，例如芹菜，小白菜，菠菜之类的，不要吃油腻的食物，还有不要吃煎炸烧烤的食物，注意饮食的健康。尽量吃的健康营养一点。
注意事项：
心悸患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。
