概述
高血脂是“三高”疾病的其中的一种，是相对比较常见的疾病。高血脂这个疾病也叫做高脂血症，简单地理解的话也就是血脂的水平超过了正常的一个标准值。高血脂这个疾病的危害是比较大的，是有可能会产生一些并发症的，有可能是引发心脏病、心肌堵塞等其他的一些疾病的。高血脂这个疾病的患者是相对比较多的，尤其是中老年人是更容易会出现高血脂这个疾病的。
步骤/方法：
1、 高血脂这个疾病的患者平时在饮食方面是要多加注意的，饮食上尽量是以清淡为主，尽量是低脂少盐，还有就是尽量是不要吃一些刺激性的食物的，尽量是不要喝酒的，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、 高血脂这个疾病的患者平时的话一定要学会管理好自己的情绪，尽量是不要让自己过于兴奋或者是过于激动、愤怒的，尽量是要保持一个比较平和的心态的，还有就是尽量保持一个比较好的心情。
3、 高血脂这个疾病的患者平时的话是可以参加一些比较轻松的运动的，但是一定要记住的就是不要参加一些高空的或者是危险的、剧烈的运动，平时的话一定是要注意休息的，尽量是不要熬夜的。
注意事项：
高血脂这个疾病的患者平时的话一定是不要给自己过多的压力的，一定要学会放松自己，还有就是尽量是不要高强度地工作的，一定是要学会劳逸结合。
