概述
一般来说轻度高血脂的是没有任何不舒服的感觉的，但是呢我们不能觉得没有症状就是血脂不高，对于我们每一个人来说，定期的检查血脂是平常生活中至关重要的，高血脂的症状有，神疲乏力，胸闷，头眩晕，失眠健忘，心悸等等，高血脂的症状还可能会与其他的疾病互相混淆，有很多的患者，血脂高是没有症状的，但是在体检化验血液的时候就发现是高血脂比较重了。
步骤/方法：
1、 检查出是高血脂较重一般就会出现，气短，心慌，口角歪斜，不能说话，肢体麻木等症状了，不及时治愈还有可能会导致脑中风，冠心病等比较严重的疾病了，还会出现相应的表现，平常的我们一定要注意定期检查。
2、 血脂高主要是因为每个人体内构成脂肪的中性脂肪，胆固醇，也就是三酸甘油脂过高了所造成的，血脂高最可怕的地方是，在没有检查之前，大多数人都是毫无症状的，往往都是等到产生高血压疾病了之后才发现的。
3、 在平常的生活中就应该注意一些生活习惯来防范高血脂或者减轻高血脂，第一就要坚持运动，因为肥胖者不仅仅是容易患有高血脂，也是容易搞血压的，适当的运动是可以加速体内脂肪和蛋白质，糖的分解，也可以使血脂的分解加速。
注意事项：
注意运动后还要注意饮食方面，饮食应该清淡，不能吃动物的脂肪或者内脏，尽量少吃油和盐，少吃零食和甜品等高热量食物，平常要严格控制热量的摄入，多吃一些水果蔬菜等。
