防止眼睛干涩的小方法

　　俯视防干眼

　　调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于老年人看书看报或者看电视时，同样有效。

　　吃香蕉防干眼

　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

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概述眼睛干涉这个问题我相信很多人都有，也许有许多人被他困扰很长时间了，平时面对电脑，看电视，或者看书看久了总是会出现眼睛干涉情况，如果出现了眼睛干涩的问题，不要慌张，最好在久视电脑之后，去户外走走，多观察观察绿色的植物，看看绿色的山，可以多使用眼药水，缓解眼睛的疲劳，晚上记得早点休息，让眼睛放松下，下面来看看一些防止眼睛干涩的小方法。步骤/方法： 1、平时看电脑或者看书之后太久了，眼睛

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缓解眼睛干涩的小方法

1、维持正常的生活起居，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。 2、用眼频繁的人，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。 3、应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。 4、当阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。 5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺著眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉

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秋季日常喝茶防止眼睛干涩

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眼睛干涩滋润眼睛小贴士

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喝什么茶能防止眼睛干涩

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秋季眼睛干涩的护理方法

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