概述
尿失禁是目前一种比较常见的疾病，尿失禁没有特别好的药物治疗的方法，一般都是消炎止痛的药物，或者是滋阴补肾的药物。尿失禁的锻炼方法主要是加强盆底肌肉训练，每天都要养成习惯进行盆地肌肉训练，学会收缩和舒张盆地肌肉，我建议你在大小便的时候尽量采取蹲便的形式，不要采取坐便，蹲便可以锻炼盆底肌肉，有利于尿失禁的治疗。下面，一起来具体的研究一下治疗尿失禁的方法。
步骤/方法：
1、 自我调理自身的精神状态，平时可以多到外边散散步，打打太极拳之类的运动，这样做不仅可以提高自身的免疫能力，还可以有利的缓解精神压力，对病情的治疗上起到有效的帮助，使疾病可以尽快的恢复。
2、 尿失禁的老年人，建议是可以多自理的，如果无法自理就应该有一个人照料，加强呵护对于老年人是很重要的，特别是有尿失禁这样的疾病，经常也会因此出现尿道和膀胱的感染，极度困扰老年人。
3、 出现尿失禁的现象会影响到女性的正常生活，所以出现尿失禁的患者一般通过有效的办法进行控制，都可以达到一个有效的治疗，一般通过保守治疗法就是通过适量的运动，都可以达到一个良好的治疗尿失禁的效果
注意事项：
出现尿失禁的现象会影响到女性的正常生活，所以出现尿失禁的患者一般通过有效的办法进行控制，都可以达到一个有效的治疗，一般通过保守治疗法就是通过适量的运动，都可以达到一个良好的治疗尿失禁的效果
