概述
前几天跟一个朋友聊天，说起她的痛楚，她说最近有点尿失禁，说是产后压力性的尿失禁，现在社会的生活节奏越来越快，所以来自各方面的的压力也越来越大，在医学上膀胱不能维持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出，称为尿失禁。引起尿失禁的原因有很多，患得的病情也有轻重，重者要进行手术，那么对于尿失禁的问题，我们应该如何缓解呢？
步骤/方法：
1、 尿失禁是一种可以治疗的疾病，只要发现得早，治疗得当，完全可以治好。所以，首先，建议患者及时去正规医院找专科医生治疗，以免延误病情,对自身健康状态造成不必要的影响。
2、 长期尿失禁带来的生活不便、心理挫折及家庭负担问题，所以家人尊重患者的人格，给与安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。患者还要保持皮肤清洁干燥，经常清洗会阴部皮肤，勤换衣裤、床单、等。
3、 此外，建议患者保持大便通畅，多食水果蔬菜，少食干硬食物，不要用力排便，保持大便有规律。多吃纤维素丰富的食物，多喝水，防止便秘，合理的进行休息，不要过度负重，避免劳累。
注意事项：
最后，患者还要注意平常要养成不憋尿、多喝水的习惯，尽量减少尿路感染的机会。保持有规律的性生活，只要勇于面对自己的问题，积极地进行治疗，很快就可以恢复身体健康。
