推拿治疗:经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状,自己可以去医院推拿,或者去按摩房也行,告诉对方你的症状,他们就知道怎么按摩了,推拿可以从以下几方面进行:1、点按摩双侧的腰肌部位,以此来减轻肌肉的紧张。2、以揉的方式,按摩腰背、大腿、小腿部位,使身体经络血气得以畅通。3、用手掌根推脊柱两侧及臀部,已求达到放松腰部肌肉的效果。4、用手指拿捏股四头肌,增加肌肉张力。5、用手指点按身体腰部的穴道,例如:承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来增进神经组织的能力。
针灸治疗:针灸治疗腰椎间盘膨出是以中医理论为指导原则,使用针、灸对相关穴位进行针刺、艾灸的方式,以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络,缓解肌肉痉挛,改善四肢麻木。对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择,可以去医院中医科进行。不要找江湖郎中。
药物治疗:腰椎间盘膨出大多以中药进行调理,很多医书中有治疗的方子,例如:《伤科大成》中对于前期症状,针对活血舒筋作用的方子,处方:杜仲3克、枸杞子3克、当归尾3克、没药3克、山茱萸3克、破故纸lO克、熟地黄lO克、菟丝子10克、红花2克、,肉苁蓉3克、独活3克,用水煎服,每日1剂。 如果下肢腿部有明显疼痛,可加威灵仙15克、地龙12克。还有医圣孙思邈《千金方》针对中期用药的方子,主要目的是宣痹活络,处方:防风6克、川芎6克、牛膝6克、当归12克、独活6克、桑寄生18克、熟地黄15克、秦艽12克、杜仲12克、茯苓12克、白芍10克、党参12克、细辛3克、甘草3克、肉桂 2克(煽冲),用水煎服,每日1剂。 此外还有很多方子,这里不一一表述,各地也有很多土方子,可以咨询服过的人,看是否有效果。
锻治疗:自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出,多锻炼腹肌,例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢,每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌,例如躺在床上,然后抬臀,使臀部尽可能的远离创面,坚持几秒钟之后,放下,再进行几次。