概述
我和丈夫结婚时，我们都很年轻，我们的父母当时并不特别催促我们生孩子。当时我们对生孩子没有什么特别的想法，通常情况下，我们希望能有更多时间在一起。后来我听说，其实在怀孕之前，你应该有一段时间来准备怀孕。通常情况下，如果你想做充分的准备，需要提前一年做，因为我们在生活中都有一些坏习惯。只要改掉这些习惯，将来就能怀上孩子，孩子出生后的健康状况会更好。
步骤/方法：
1.以后我们打算提前一年开始做备孕工作，在这期间有一些方面需要特别注意。首先是改变我们的睡眠时间，我们必须在每天11点前入睡，肝脏开始排毒，睡眠可以加速我们的新陈代谢。
2.平时饮食一定要少油少盐，不要吃特别重的食物，像火锅麻辣烫之类的东西，一定要少吃。要注意的是，不要让自己的身体受到伤害。"如果你的身体受到伤害，那你就得去找医生了。
3、如果有抽烟喝酒的习惯，也要及早接触，高浓度的酒精容易杀死精子。如果你有抽烟喝酒的习惯，也要及早接触，高浓度的酒精容易杀死精子。"如果你有抽烟喝酒的习惯，也要及早接触，高浓度的酒精容易杀死精子。否则，即使怀孕后妻子也特别容易滑胎，胚胎的质量会很差。
注意事项：
很多人愿意花一年的时间来为怀孕做充分的准备，在这期间我们应该多改变生活中的不良习惯。有些人可能觉得在改变过程中很难适应，但是为了孕育一个健康的生命，我们还是要做出适当的牺牲。
