便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.严重的话，可以口服四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物，多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.
便秘可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30 克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，1次服完，能润滑肠道，通肠顺便。
便秘怎么快速排便
发布于 2024-05-22 18:39
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1.便秘怎么快速排便多吃粗粮多吃素
通常在外面进餐，日常交际应酬多并且日常三餐没有规律的进行饮食都会便秘。食物没有营养均衡搭配的进行摄入，粗纤维食物不足就会导致便秘。建议多吃粗粮多吃素菜。如：小米、荞麦、燕麦、木薯、黄豆等食物。
2便秘怎么快速排便多喝绿茶清肠道
绿茶的成份里含有很多排除毒素的一些元素，特别是食物纤维和维他命C，这些都是人们身体内部需要的基本物质。绿茶还可以防止发胖因为其中内涵茶
发布于 2024-07-18 20:03
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概述
上火是一种比较常见的现象，很多人都有个上火的症状，如果出现了上火的现象，一定要及时的进行调理，可以通过试用饮食的方法来缓解症状，避免出现便秘的现象，平时应该有一个好的生活规律，这样可以有效的避免因为上火导致便秘的症状，平时应该多吃一些容易消化的食物，多吃一些降火的食物，能够有效的缓解便秘的情况，对人的身体健康也是很好的。
步骤/方法：
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平时应该注意合理的饮食安排，如果出现了上火的
发布于 2024-04-11 12:25
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概述
我们每个人都希望拥有一个健康的身体，但是有时候身体总会出现各种各样的小问题，便秘就是一种很常见的问题，便秘的症状一般有大便干，而且硬，有时候会排便困难，上厕所时，不能立刻排便，需要蹲一会儿或甚至更长的时间，有时候会大便量少，偶尔大便会带些血丝。长时间便秘是不利于我们身体排毒的，那么在生活中我们可以通过什么方法来治疗便秘呢？
步骤/方法：
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我们应该多吃水果和蔬菜，水果尤其应该多吃香
发布于 2023-11-10 22:39
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概述
在日常生活当中很多人都会出现便秘的情况，因为夏天的时候温度特别的高，如果不喝白开水就不利于排毒养颜润肠通便。每天都应该多喝新鲜的果汁牛奶，有助于润肠通便。而且应该注意提高睡眠质量，注意休息，不要内分必失调，不要熬夜加班吸烟酗酒。每天都应该出去户外活动一下，运动锻炼一下。最后，希望下面的方法能够给你带来很好的帮助。
步骤/方法：
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第一点便秘患者应该注意多喝白开水，牛奶有助于润肠通便
发布于 2023-07-04 03:48
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概述
我们的身体是会出现各种和样的问题的，便秘是我们每个人都非常的熟悉的，便秘让人很难受，如果长时间的出现便秘对人的身体是非常的不好的，所以我们是需要治的，便秘吃什么最快排便？一般的人都认为便秘是由于平时不喝水上火而导致的，这也是有一定的道理的，但是在我们平时的生活中我们是可以通过饮食来治便秘的，以下就是对此的介绍，希望可以帮助每一们便秘的患者。
步骤/方法：
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出现了便秘的情况我们该怎
发布于 2022-10-06 04:12
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1、解决便秘之前一定要了解便秘的原因，便秘可能由以下几个原因导致，肠道的动力不足，肠道的收缩力不够，肠壁的刺激不够，分清楚这三种原因就可以对症解决。如果肠道动力不足，说明缺乏蛋白质，能量不够，如果收缩力不够缺乏钙，对肠壁刺激不够说明吃的食物太精细了。
2、通过食物来缓解排便。可以选择一些可以润滑肠道的食物，比如南瓜，南瓜有润肠的作用，保留大肠的水分，有助于缓解排便。
3、多摄入含有丰富纤维的食物
发布于 2024-05-24 04:01
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什么是便秘健康人排便习惯多为一日1－2次1－2日1次，粪便为成形便或软便。少数健康人的排便次数为1日3次或3日1次，粪便为半成形或腊肠样硬便。通常，便秘是指便次减少、排出困难或排出不畅。若过去12个月有3个月连续或间断出现上述症状，可考虑为慢性便秘。以前对便秘的认识比较局限，认为它不是一种独立的疾病，而是多种疾病的一个症状。因此治疗上通常以治疗症状为主，导致治疗不彻底，病人常年服药，服药期间或停
发布于 2022-10-06 03:41
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概述
肠梗阻患者具体的排便状况要根据实际的病情程度来决定。比如说在患病初期症状还不严重的时候排便会比较少而且还有排便困难的现象，如果症状严重的话患者就有可能出现大便带血甚至是不排便的现象。肠梗阻是生活中很常见的疾病，除了跟慢性的胃肠道疾病有关之外，也跟患者平时不健康的饮食等多方面都有很大的关系，发病期间会有腹胀腹痛的现象，给患者正常的生活带来了很大的困扰。
步骤/方法：
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肠梗阻阻的主要
发布于 2023-04-25 07:45
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概述
肛裂大家都知道，会使人坐立不安，特别是排便疼痛，是一种常见病和多发病，一般要根据病人的身体状况来对症治疗。肛裂患者排便时一个很大的难题，患者平时合理饮食，保持大便通畅。现在医学水平越来越高，肛裂的治疗方面常见的有一般治疗，西药治疗，手术治疗，中医治疗等几种，下面我就来了解一下肛裂如何排便的问题，希望我的经验可以有所帮助。
步骤/方法：
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长期的肛裂容易引起肛瘘等肛肠方面的其他疾病。
发布于 2024-06-24 02:02
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概述
现在患有便秘症状的人是越来越多了对于患有便秘症状的患者想要控制一下病情，最主要的还是需要控制一下平时的饮食，通过饮食疗法能够有效地让便秘症状有所缓解，比如说对于患有便秘症状的患者，可以适当的吃一些茄子，因为茄子里面的膳食纤维能够有效的润肠通便，对于患有便秘症状的患者是非常简便的方法，而且是非常健康的。
步骤/方法：
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想要通过饮食疗法来治疗便秘症状的人，就应该要合理的安排好和平时的
发布于 2024-04-11 04:25
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学校的职能是：你想干嘛就不让你干嘛
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