便秘了吃什么容易排便

发布于 2024-07-08 13:45

共有3个回答

别以为你上课发短信我不知道，有谁会对着自己的裤裆傻笑

在便秘之后如果反复的过度的使用一些不容易消化的食物，会有助于整体症状的改善，平时一定要尽量的加强护理的，要尽量的注意多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，在身体条件允许的情况下坚持适当锻炼，会有助于整体症状的改善。

回答于 2024-07-08 14:27

老师，你只知道用“通知家长”威胁我

饮食上建议要清淡易消化食物为主，多吃点新鲜蔬菜和水果，平时的话多吃点粗纤维食物，并且坚持要适量运动，可以口服乳果糖来缓解症状，可以通过中药来调理，当然，也可以酌情使用开塞露辅助通便。

回答于 2024-07-08 15:08

Hold my hand， but do not give me sympathy.握住我手但别给我同情

便秘可能是饮食生活不水果或不注意饮食上火引起的。便秘吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、柚子可以润肠通便缓解便秘，注意吃饮食清淡食物。

回答于 2024-07-08 15:50

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