我有便秘，排便很困难。看看我的肚子鼓鼓的。

最近一段时间排便不正常，有时连续三四天排便费力，费很大劲才能排出来，然后肛门总是坠胀大便成型就是有点细，然后又会连续三四天排便不怎么不费劲，不过每天都会排便三四次吧，排便不是很成型但是也不是想闹肚子一样稀有点粘马桶，次数多的时候有两天晚上肚子有点疼，然后去排便会带有像蛋清样的东西，颜色有点微微发黄，和大便是分离的没有混合在一起，然后有时排出来的就只是这种东西，出现两天这种情况都是第二天就排便不带这个东西了，排便次数增加后又是便秘一样排便费力，总有便意，然后我就去药店买了药，吃的是珍杉理胃片，说是给肠道消炎的，现在吃了有十天了，从吃药开始就是一天排便一次，就是时间不固定，都是成型的，就是每次都有等一会用点力才能排出来，排便不像之前细挺正常的，但是昨天开始又是去了三四次，每次都是便完了还行去那样，肚子和肛门都有便意，有时还便不出来，昨晚十点来钟我用了开塞露之后便出来很少一点点，还有点好像是粘液一样，然后今早我排便，排出来的便带有一层白色的膜一样，今天也是肚子会有点轻微不舒服，不过不是疼，我这是怎么回事该吃什么药，其实有好几个月了，我就是反反复复的肛门坠胀特别难受，每次都是几天就自动好了

我最近出现了便秘的情况，几天都没有大便，而且大便是特别的费劲，特别的干，每次上厕所都是一种煎熬，每次大便还会出血，每次都要蹲到脚发麻，每次排便所费时间相当长，排出粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪便未排尽的感觉。 想得到怎样的帮助：我最近得了便秘怎么办？

便秘了吃什么容易排便

便秘有3年了，排便需要很使劲才能排出来。后来开始吃益生菌，有好转，几乎每天都能排。这3年期间有过两次便血，就是像肛裂那种，厕纸上有血。平时排便都正常，成型。就是如果不吃益生菌就没有便意，堵的右上腹疼。

排便困难排出的便要么是像羊屎那样一颗一颗的要么就是淡红色细条状的而且肚子总感觉很胀排便不如意总是擦不干净屁股