月子餐分几个阶段？每个阶段有什么作用

　　1.第一阶段(产后第1周)排除恶露，促进伤口愈合(排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合)。　　第一周的月子餐要以开胃为主，拒绝油腻、口味要清爽。　　

2.第二阶段(产后第2周)修复组织、调理脏器(修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官)。　　第二周的月子餐以补血为要，多吃补血食物并补充维生素。　

3.第三阶段(3～5周)增强体质、滋补元气(调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态)。　　

4.3~5周的月子餐以催乳、补身、调理为主，此时产妇应多喝汤，适当吃一些蔬菜水果，科学营养。

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