概述
在我们平时的生活中肾虚是很多朋友经常遇到的问题，这种疾病的出现对于很多朋友的影响是非常大的，所以必须要有足够的重视才行，这样才能保证自己身体的健康，不过谁都清楚现在的生活压力非常的大，很多朋友平时也没有什么时间照顾自己的身体，慢慢的身体肯定会出现一系列的问题，尤其是对于肾虚来说，也是会有很多前兆的症状出现的。
步骤/方法：
1、 首先一个就是嘴里发咸，平时的时候不知道什么原因，就会感觉口咸，这个时候就应考虑肾虚的可能，肾阴虚的人除了口咸外，往往还会出现头昏耳鸣和腰膝酸软，对于肾阳虚的人除了口咸外，往往还有气短乏力以及畏寒肢冷等等问题。
2、 再有就是平时的时候特别的怕冷，也要注意去考虑肾虚的可能，我们知道身体的阳气充足，是能够帮助我们抵御寒冷，维持正常体温的，不会产生怕冷的感觉，如果人体阳气虚弱，就会产生寒冷的感觉。
3、 还有就是平时经常的打哈欠，也要特别的注意肾虚的可能，打哈欠是经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦的时候，或者在睡觉中被人叫醒时都会出现，这些时候打哈欠属于正常生理现象，但如果在不疲倦的时候哈欠连连，应引起足够重视。
注意事项：
最后我们要说的是平时的时候一定要注意保护好自己的身体，尽量的吃一些对身体有益的食物，另外最关键的就是要注意积极的锻炼身体才行。
