概述
中医认为肾虚其实和体质差是息息相关的了。这时候病人往往有疲惫，身体怕冷的症状。舌淡胖苔白，脉沉弱；对于肾虚病人而言，往往动不动就感觉到自己是没有精神的了。在爱爱的时候还容易阳痿早泄的了。当然了，其实女人也是比较容易肾虚的了。肾虚的女人和没有肾虚的人，相比是比较怕冷的了。那么到底女性更易肾虚肾女人补肾的4种食物与4道食疗？
步骤/方法：
1、 富含蛋白质和矿物质的猪心其实很适合肾虚病人去吃。肾虚病人可以吃一些枸杞猪心汤哦。女性更易肾虚啦。所以一旦有肾虚问题的时候，女人补肾的4种食物与4道食疗就是需要坚持用哦。
2、 如果已经明确有肾虚问题的时候，那么可以积极适度的运动哦，肾虚的病人可以适度去散步哦。而且肾虚病人可以吃富含蛋白质的核桃、牡蛎等。那么这个时候，肾虚病人可以吃一些新鲜的牡蛎哦。
3、 肾虚的病人可以补充维生素哦。不仅仅可以吹花椰菜虾米补充锌元素。而且罹患肾虚病人的话也可以吃些新鲜的香菜，富含维生素的食物其实都是对身体比较好的。秋季女人补肾的时候还可以积极去运动身体啦。
注意事项：
可以积极适度的运动哦，肾虚的病人可以适度去散步哦。而且肾虚病人可以吃富含蛋白质的核桃、牡蛎等。那么这个时候，肾虚病人可以吃一些新鲜的牡蛎哦。
