概述
现在我们日常生活中很多人都喜欢喝饮料，因为饮料的口感是比较好的，经常喝而且还具有解渴和解馋的效果，其实饮料中含有大量的对人体不好的一些成分，所以经常喝对身体是没有好处的，虽然很多人都知道这个道理，但是还是有很多人喜欢喝饮料，有些人甚至拿饮料来当水，补充人体所需要的水分，这种方法是不对的，严重的情况下，会导致人的肾脏出现危害。
步骤/方法：
1、 我们知道人的体内会有很多水的成分，所以我们每个人每天都要喝大量的水来进行补充，经常喝水，对于人体的排毒也有一定的效果，而且经常喝水还有助于人体肝肾方面的调解，对于肾脏疾病的预防也有很好的作用。
2、 很多人喜欢喝饮料，觉得饮料也有一定节课的效果，也有的人把饮料当水来喝，这种做法是不对的，因为饮料中含有一些对人体不利的物质，虽然口感上比较好，但是经常喝饮料对身体是不好的，会引发糖尿病等疾病的产生。
3、 不管男人还是女人，如果出现了肾虚的现象，就要及时的进行调理，可以多吃一些滋补肝肾方面的食物进行调理，平时要通过多喝水来进行养生，肾虚的人平时可以吃一些核桃，山药等食物，经常吃枸杞也是对肾脏有好处的。
注意事项：
以上我讲了一下，总喝饮料代替水警惕肾虚男人预防肾虚这么做等方面的事情，饮料虽然口感上比较好，但是饮料毕竟是一种饮品，不能代替水来饮用。
