概述
不管是谁都要注意定期的进行体检，这样才能及时的发现问题，如果因为一些原因没有办法进行体检的话，就要注意学会观察自己的身体，出现变化就要及时的调理才行，有一个健康的肾脏才能更好的保护人们的健康，而对于男性来说，肾脏的强壮是十分重要的，在日常生活中的养护也是关键，那男人肾虚的表现有哪些是必须要知道的，这样才能在早期发现问题。
步骤/方法：
1、 如果出现肾虚，患者小便次数就明显减少，因为肾脏是人体重要的解毒器官，其中生成尿液也是肾脏的功能。正常的肾脏会形成一定的尿液，而当肾脏出现亏损的时候，这种功能自然会出问题。
2、 健康的人精神状态应该是比较饱满的，但是如果男性即使每天也保证充足的睡眠，仍然打不起精神，感到发困的话，肯定是不正常的现象，总是哈欠连连，这很可能是肾虚惹得祸了。
3、 早晨起来眼睑或面部水肿，午后就会消退，劳累后明显的加重，严重水肿可出现在身体低垂部位，这时就要小心了，可能是肾虚造成的，肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现相关的症状。
注意事项：
养成良好的运动习惯不仅能强身健体，而且还能固肾防虚。因为在运动的过程中能促进全身气血的循环，对于改善气滞血瘀症状发挥极好的调节作用。
