概述
今年我41岁了，最近和老婆房事力不从心，去中医诊所找大夫看了一下。肾虚是很多兄弟的难言之隐，尤其是现在的生活压力大，工作节奏快，中年男性必须要注意自己的身体啊。其实肾虚也是分为很多种的，不如肾阳虚和肾阴虚。所以分清自己的症状是很重要的。那么肾虚有哪些表现呢？如何判断自己是否肾虚呢？接下来我来分享一下我的体会。
步骤/方法：
1、 最主要的表现是夜尿增多，什么是夜尿增多呢？一个夜里小便次数2次及2次以上，严重者甚至是一小时一次，而且尿液总量多余白条的尿量。如果白天尿液正常，只有夜晚尿的次数增多，这既是肾虚弱造成的。
2、 饮食方面，肾虚会引起消化动力不足。因此患者会出现便秘的情况，甚至肛裂和痔疮。这回严重影响到患者的生活状态。原因是大肠的传导功能失常。从根本上来说，也就是肾虚引起的这些症状。
3、 很多中年男人腰痛，这就需要引起注意了。腰痛的根本也是肾虚的，症状轻的人不能弯腰或者直立气力起来，严重的人会出现足跟部的疼痛，腰部也会无力。久而久之，就是出现肾精不足。
注意事项：
其实肾虚并不可怕，有了上述症状要及时去医院治疗。如果是肾阴虚，服用六味地黄丸，如果是肾阳虚，服用肾气丸。当然要在医生的指导下服用的。
