概述
姐姐不知道为什么，可能是因为工作压力太大了吧，最近脸色苍白或者是蜡黄色，夜里还老是睡不着觉，很容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有。没有严重影响到生活就没有去在意它，后来在公司的例行体检中姐姐查出了脾肿大了，是由于贫血引起的。所以想要脾肿大不再恶化发展下去，就要治疗贫血症。除了听医生的话好好用药，还要注意一些问题。
步骤/方法：
1、 女性在经期期间，对微量元素铁的需要量会升高，若长期的饮食中缺少铁质就容易导致铁性贫血。所以女性在月经期间要注意微量元素的补充，这类食物有海带、紫菜、坚果类以及各类新鲜果蔬等。
2、 饮食要有禁忌，饭后不要喝茶，也不宜吃柿子。柿子和茶中含有鞣酸，会影响人体铁的吸收。另外，日常饮食也不宜食用过多冰冷辛辣的食物，因为这类食物会影响脾胃对铁的吸收。
3、 食补治疗贫血的有效手段之一，所以女性在平时应该多食用含铁量高的食物：瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、牛羊肾脏、黑木耳、鸡肝、猪肝、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。
