概述
我好朋友一直都有贫血，因为贫血也有很久了，所以她在生活和饮食上面都特别的注意，可是在饮食和生活上面也注意了很久，但是也没有发现贫血有多大的转变，经常会头发昏、四肢无力。而且每天在公司看她的气色也很差。我就是想问下，像她这样的中度贫血该怎么办，这样的中度贫血对身体有没有什么危害，希望各位朋友能帮一帮我的这个朋友。
步骤/方法：
1、 对于这样的中度贫血，我的建议还是去医院治疗，因为中度贫血对人体的危害是隐性的，这样的危害通常都不是很明显，一般在外表是看不出来的，如果一直保持长期贫血下去，可能会对身体的器官照成影响。
2、 中度贫血对身体是有一定的危害的，但是它的这些危害没有一下子爆发，都是慢慢的隐性的。所以患者在发现自己头晕四肢无力的时候，可以喝一些补血的口服液，这样可以帮助和改善贫血的问题。
3、 中度贫血患者在平常的饮食中，最好多吃一些含蛋白质和维生素的食物，在就是多补铁，通过饮食和其他治疗的方法来调节，这样可以有效的改造和治疗中度贫血的病症，但是一定要坚持。
注意事项：
如果你身边有贫血患者，请他多注意不要太过劳累，千万不要通宵和常常夜不归宿，这样只会让贫血加重。贫血患者应该多休息，一定要保持自己每天都有一个很好的睡眠。
