概述
一般考虑你的年龄是比较小的，如果是这个时期出现这个情况，是由于多种原因引起的，这个总的来说是免疫系统的改变造成的，一般是骨髓造血干细胞造成的一定的缺陷或者是由于造血微环境出现了一定程度的损伤，这样的情况下会造成再障性贫血的情况的，在日常的生活中一定要注意补血的情况，如果是来月经的话更需要注意了，需要进行服用药物来达到改善的效果的，一定要注意一下比较好。
步骤/方法：
1、 一般如果是比较严重的话，可以考虑进行中药治疗的，一般中药治疗是较为保守的治疗方法，可以服用中药配方的药物来达到一定的效果的，可以帮助进行益气补血，来减少情况更加严重的出现的，所以及时进行服用比较好。
2、 在补血的过程中也可以进行食疗的方法的，一般这类的方法可以长期进行使用的，并且没有什么副作用的，可以多注意吃点红豆，红枣，猪肉等可以帮助进行补血的食物比较好，一般可以帮助进行调理身体的，效果比较好。
3、 考虑可以在日常的饮食中一定要注意注意补充蛋白质比较好，每天需要吃一个鸡蛋比较好，并且一定要注意多补充维生素比较好，也是可以帮助进行改善一下的，多注意喝水比较好，多锻炼身体比较好。
注意事项：
在饮食中一般不一定要等到月经期在进行的，也可以在平常的时候就顺带进行食用的，这样才能循序渐进比较好，一定要注意一下的，多休息。
