1、保持轻松乐观的心态
产后黄褐斑是完全可以被治愈的，不必因此背上严重的心理包袱，只要找到合适的方法，每个女性都可以做个靓妈。要让自己的心情积极轻松，对于抑制黄褐斑和之后的治疗都有好处。
2、补充维生素C和E
因为产后体质问题，选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤，抑制黑色素的生成，并将深色色素转化为浅色;维生素E更是女人的保养品，可以极大程度地抗氧化，保持肌肤年轻活力。所以适当多摄取一些含量丰富的食物，如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等等。
3、中医方祛斑
疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一剂，服2次。
逍遥散：制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1剂，服2次。
4、选择适当的护肤品
选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。另外还需注意防晒，因为紫外线会使现有色斑加重;同时保持充足的睡眠，有利于身体恢复以及排毒。
