发布于 2023-03-26 03:39

  1、建立哺乳信心

  在怀孕后,孕妈妈就应该为哺乳做好准备,要为自己建立哺乳的信心。还有要保护好自己的乳房,不要使用太紧的乳罩,以免对乳房造成伤害,影响到乳汁的分泌。并且要做好乳头的清洁工作,避免细菌滋生。

  2、及时哺乳

  在正常情况下,分娩后30分钟内给宝宝哺乳是最好的。产后及时哺乳不仅能让母乳及时的排出,减少乳汁对乳房的挤压。还能刺激乳房,让乳房分泌乳汁的能力增强。如果有特殊情况,可以让医护人员用手把乳汁挤出。

  3、采用正确的姿势

  新妈妈在产后给宝宝哺乳的时候,可以采取躺在或是坐着,无乱是哪一种姿势,都要注意让自己放松,让宝宝接近自己的乳房。并且要让宝宝的脸向上,鼻子对着乳头。

  4、按需哺乳

  新妈妈在产后给宝宝哺乳的时候,要及时满足宝宝的需要。在宝宝表现出饥饿现象的时候要及时的哺乳,如活动增加、张嘴、寻觅等。在出现这些现象的时候,就说明是宝宝饿了。

  5、纯母乳

  母乳喂养对于宝宝的好处是很多的,但是在母乳喂养的时候要注意不要掺杂其它食物,如水、葡萄糖水、牛奶等。因为这些食物会影响到母乳的纯正性,会破坏,母乳的营养物质。

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1、所有的产后恢复运动都应当根据个人的身体情况选择适合自己锻炼方式,在自己的极限范围内完成,最好在专业老师的指导下进行,以免过度拉伸损伤肌肉和韧带。 2、运动前给宝宝喂奶,因为运动后身体会产生乳酸,会影响乳计的质量,锻炼后至少1小时后再喂奶。 3、练习的过程中需要循序渐进。动作的幅度、频率、持续时间、负荷量的大小等都应逐渐增加,以免对身体造成不必要的伤害。 4、建议练习时选择舒适、宽松的服装,饭
发布于 2023-04-06 08:51
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能自然产就不剖宫产 剖宫产是在自然分娩遇到不能克服的困难,威胁母婴生命安全和健康时采取的补救措施。现代随着手术技术的进步、麻醉技术的现代化、输血技术的完善,剖宫产越来越被人们所认可,从而成为一种常规的手术方式,甚至把一些孕妇领进一个误区,即为了避免产痛而选择剖宫产,更有甚者认为剖宫产的孩子聪明、剖宫产的母亲身材姣好。事实上,所有手术都有手术指征,是否实施手术要由医生来决定,唯独剖宫产可以由孕妇自
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1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。 2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热
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