怎样预防甲状腺结节

概述

甲状腺结节发病率有逐年增高的趋势，对人体的危害很大，为了减少此病带来的危害，本着预防为主的方针，单位特意请了资深的专业医生给大家做了讲解，整理下与大家一起分享，希望能对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

2、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因。高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，多吃海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等含碘高的食物，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

3、宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等，避免刺激性食物如烟、酒、辣椒对甲状腺结节伤害最大. ，

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甲状腺结节日常注意

1、饮食方面：饮食中的碘元素对甲状腺的影响较大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺发生病变。随着饮食的丰富，因缺碘而引起的甲状腺结节已经非常少见。所以，在居住沿海地区的人群则应控制碘的摄入量，控制加碘盐的食用量，以防发生甲状腺结节。 2、居住环境：我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官，外界环境因素中的有害化学物质都会刺激甲状腺这一腺体，引起甲状腺疾病。因此，

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