概述
甲亢，医学上称为“甲状腺功能亢进症”，顾名思义，是指甲状腺本身的病变引起甲状腺功能亢进。一般说起甲亢，人们都会认为是碘摄入过多，其实甲亢的病因有很多，如感冒、肺炎、扁桃体炎症都有可能引起甲状腺病变。还有一些精神因素也可导致甲亢，如精神长期高度紧张、焦虑等。知道了病因，我们就可以有效地去预防甲亢，可以从以下几个方面去预防。
步骤/方法：
1、 一、饮食。合理地补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和热量，适量少吃海鲜产品以控制碘元素的摄入。多食新鲜的蔬菜水果，可补充水分和维生素。
2、 二、心情。甲亢疾病与心情有着密切关系，甲亢人群中，长期心情抑郁、精神压力过大的占大部分。在日常生活中，要注意不暴躁、不争吵、生活规律，控制情欲，保持平和的心性。
3、 三、运动。生命在于运动，健康合理的有氧运动可以帮助我们拥有健康的身体，增强自身免疫力预防甲亢和其它疾病的发生。
注意事项：
预防甲亢应避免过度劳累，合理饮食，生活规律。
