概述
甘油三酯是我们人体重要的脂肪类物质，是人体最主要的一种能量的来源，是我们人体生物膜的一种基本的成分，大约占到我们人体体重的百分之五，除了甘油三酯，磷脂和糖脂肪外，还有一种非常重要的是胆固醇，胆固醇广泛的存在于动物的体内，尤其以脑部，饿体内神经组织中是最丰富的，胆固醇的溶解性和脂肪是非常的相似的，不能溶解于水，但是容易溶解于酒精。
步骤/方法：
1、 虽然是人体重要的脂肪类组织，但是由于现在生活条件的提升，加上生活压力大，自身的亚健康加重，我们的甘油三酯，和胆固醇有大多数人出现偏高的现象，一般成年人居多，但是目前的小孩也会出现胆固醇和甘油三酯高的现象。
2、 如果已经出现甘油三酯和胆固醇高的现象，可以注意我们的饮食，现在的饮食多数口味都比较重，普遍高油，高糖，和高盐，而且快餐居多，人体这种食物吃多了，代谢不了，胆固醇和甘油三酯高的人普遍体重也偏高。
3、 胆固醇和甘油三酯高也可以通过运动来调节，如果年龄较小一定要加强运动量，如果体重保持的很好，那么也会往下降的，小孩可以打打球，平时跑跑步，一定要记住，运动最好是天天有不要一下，一下来很多，不然的话会受不了。
注意事项：
最好的话可以去大型的正规医院检查一下，如果很轻可以通过平时的饮食和平时加大运动来有效的控制住，如果有点严重了就一定要严格的遵守医生的指示去做合理的调整，比例孩子年龄还小，祝早日康复。
