内热体质生活中注意事项

　　(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

　　(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

　　(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

　　(4)晚饭少食。

　　阴虚内热的食疗应从饮食上调节，饮食清淡富有营养，忌食辛辣剌激食品，忌饮酒，少吃油腻，海鲜，腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

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一、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。二、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。三、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。四、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬

发布于 2024-06-05 06:34

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内热体质怎么调理

可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。使用药酒炮制的方法，也对某些症状可

发布于 2024-06-05 06:08

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静脉曲张生活中注意事项

可行小腿按摩术，并适当进行踢腿及甩腿运动。睡眠时抬高患肢，并在小腿部垫上枕头，有助于静脉血的回流，对护理静脉曲张有很大帮助。在医生指导下，也可穿长筒弹力袜，穿着弹力裤，促进下肢静脉回流，患病后不宜再穿高跟鞋，因其不利于腿部肌肉收缩与舒张，影响血液回流。坚持打绑腿，休息时松开对血管有保护作用，帮助更好的护理静脉曲张。忌长时间站立，因可加重下肢静脉曲张。但可快速步行，如每天4次，每次15分钟。在

发布于 2023-04-26 09:43

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内热体质吃什么好

1、猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。 2、鸭肉性平，味甘咸，可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。 3、鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很

发布于 2024-06-05 06:21

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心律失常生活中注意事项

1、注意按时服药，并积极治疗原发病。这些心律失常的日常注意事项较为重要。 2、心律失常的日常注意事项还有正确规划生活，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，还可以进行些锻炼，对于心律失常严重、心功能极差的患者应长期休息。 3、充分了解心律失常这项疾病，并树立战胜疾病的信心，正确对待。这也属于心律失常的日常注意事项。

发布于 2023-03-05 17:20

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脑炎日常生活中注意事项

1.体温过高的护理监测体温，观察体温热型及伴随的症状。每2～4h测体温一次，体温>38.5℃时，给予物理或药物降温。降温30～60min时，再测体温，并记录。 2.营养失调护理给予高热量、高蛋白、高维生素易消化的饮食，保证机体对能量的需求。昏迷或吞咽困难者，应给予鼻饲。 3.急性意识障碍护理主动向患儿介绍病房的环境与设施，介绍与同病室的病友相识，减轻患儿的恐惧与焦虑心理。采用适当的保

发布于 2024-07-01 01:28

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脑血栓日常生活中注意事项

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发布于 2024-08-17 23:45

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如何在生活中预防肺气肿该做的和不该做的

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生活中解酒的注意事项

人体在饮酒后往往会呕吐，将体内的大部分体液带走。酒精也有利尿作用，所以人在酒后容易脱水，喝酒引起的头痛也大都和缺水有关。解酒类药物虽然可能会加快酒精分解，但分解产生的乙醛仍需人体本身代谢，所以酒精对人体的伤害并没有降低。当血液中酒精浓度超过一定程度，人就会意识不清，而乙醛则会让人产生恶心、头痛等醉酒表现。空腹喝酒易引起低血糖，喝酒前应适量喝点糖水，但不要饮醋。如果酒醉后仍一时不能恢复常态，

发布于 2024-04-03 11:27

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