1酸枣仁水:酸枣仁15克,茯苓12克。将这两种食材在瓷锅中用水煮10分钟,饭后温服。可以补血养肝,宁心安神
2山药桂圆粥:大米适量,山岩200克,桂圆20克。将这三种食材同煮成粥使用即可,清甜滋润,养血安神
3杏仁糯米粥:甜杏仁10克,糯米100克,冰糖适量。甜杏仁加水,用料理机打成浆,与糯米同煮至黏稠,加冰糖食用,可以清心安神,适用于10个月以上的宝宝
1酸枣仁水:酸枣仁15克,茯苓12克。将这两种食材在瓷锅中用水煮10分钟,饭后温服。可以补血养肝,宁心安神
2山药桂圆粥:大米适量,山岩200克,桂圆20克。将这三种食材同煮成粥使用即可,清甜滋润,养血安神
3杏仁糯米粥:甜杏仁10克,糯米100克,冰糖适量。甜杏仁加水,用料理机打成浆,与糯米同煮至黏稠,加冰糖食用,可以清心安神,适用于10个月以上的宝宝