概述
胃肠道是人体最大的免疫器官和排毒器官，胃肠疾病的包括很多疾病急、慢性肠胃炎，功能性消化不良，严重者还有胃癌等等疾病。随着吸烟率的成年上涨，吸烟的年龄也在变小，得胃肠疾病的患者也在逐年的增多。因为烟中还有尼古丁，尼古丁会减少我们食欲，进而影响身体的消化系统。从减少吸烟做起。胃肠疾病患者应当多多注意饮食，因为饮食影响最大就是消化系统。
步骤/方法：
1、 确切的说容易引起胃肠疾病的因素有很多，主要还是饮食，辛辣刺激的食物便会刺激对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。影响身体消化系统的正常运转和健康。
2、 胃肠病患者应当注意饮食的规律性，三餐应当到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。并且，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。切不可食用一些太烫或者太辣的食物，即对口腔不好也对消化系统不好。
3、 肠胃病患者还应多吃饭的时候细嚼慢咽，以减轻胃肠负担，当对食物重复的咀嚼后，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。注意防寒，注意饮食的营养，注意饮水的时间等等。
注意事项：
胃肠疾病需要我们自己平时的调理，并不是一日两日就好的疾病，因为我们常年对胃肠的伤害导致的疾病，所以我们应当从饮食上调整好，减轻身体的痛，促进身心健康。
