概述
我今年已经有三十六岁了，以前身体状况一直也还算可以，但是最近这几个月的时间，我和我老公相处的不是很好，而且工作压力也很大，所以我总是会发脾气，人也变得特别的急躁，直到最近这一段时间，也不知道怎么回事，我的乳房突然出现明显的疼痛迹象，后来到医院检查后，医生说我这样的情况是患有了乳腺增生的疾病，那到底双侧乳腺增生是什么？
步骤/方法：
1、 该病发生主要是一种非常见的肿瘤以及炎症性的增生疾病，该病症是较为常见的乳房疾病。病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。所以该病可发生在各个年龄阶段的女性身上。
2、 而导致该病的发生，首先和患者身体中的内分泌紊乱有着直接的关系，不仅如此，如果患者长期有不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”，多见于25～40岁月经不太规则、经量少、经期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的妇女。
3、 建议已经患有了双侧乳腺增生疾病的而患者，在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，并且保持良好的作息规律。同时要明确该病属于良性疾病，树立战胜病魔的信心，保持心态的轻松愉悦，消除恐惧心理。
注意事项：
建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。
