按摩方法：可以用双手食指以及中指在子宫两侧的穴位进行按压，可以适当用力，慢慢点揉，当有酸胀感时，连续5分钟，揉至小腹有热感产生。
气海穴位于关元穴和肚脐中间，气海穴对治疗妇科疾病有重要作用，对月经失调、痛经、经闭、崩漏等，都可以按摩气海穴。其按摩手法与子宫穴相似。它可以缓解疼痛。
除了按摩子宫穴外，还可以通过按摩常见的脚底穴位来缓解疼痛。主要的穴位有以下几个。
太冲穴：位于脚的大脚趾和第二脚趾之间。按摩太冲穴可以有效缓解疼痛，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。在这里，我想提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，请联系我们的客服人员。
另一个重要的穴位是三阴交，顾名思义，三阴交穴是三条经络的交会处，即足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经。交汇点在按摩时，效果会更好。按摩这个穴位可以缓解很多症状，有利于肾脏和血液。它除了可以缓解痛经等症状外，还对一些男性疾病如肾虚有好处。
按摩技巧是在每次月经前1周左右点揉三阴交。方法是竖起大拇指，放在三阴交的穴位上，向胫骨方向抠，揉捏1分钟左右，停下来再揉捏1分钟，重复5～6次。
痛经不能治愈，但可以防御。它将使你在经期免受其他痛苦问题的困扰。
