概述
我是一个非常怕太阳的人，现在每一天的阳光都是很烈的，这时候我的皮肤的，所以通常的时候就会被晒伤，这时候会很难受的，在本人潜心研究下针对那么皮肤晒伤后应该怎么办做了研究，也给那些同样容易被晒伤的亲一个建议，
步骤/方法：
1、 最首先当然是防晒，不管是出门，还是在家只要有强光的地方都要要涂上防晒霜，这样对皮肤有非常好的包作用，同时还可以防止晒黑，要美白的这一点一定要做到哦
2、 如果已经晒伤了， 1. 将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。 2. 可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。 3. 大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。 4. 第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。 5. 洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。如雅顿、水芝澳、佰草集、薇姿、理肤泉等品牌都有专门用于晒后退红、补水、舒缓等针对性的产品。 肌肤受到紫外线的伤害，容易引起脱水，皮肤发红、发痒等情况。敏感性肌肤，选择以洋甘菊、芦荟、金缕梅、葡萄多酚等有效成分的保湿及抗敏产品调理。中干性肌肤，先补充水分，再选择以水包油类，甘油、玫瑰果油等专业保湿类产品，争取在短期内恢复肌肤的弹性及光泽
3、 把蜂蜜涂在伤口上，含有很丰富的葡萄糖和维生素，这样可以美白和滋润皮肤，并且还是有杀菌消毒的功效的，这样会导致皮肤的伤口及早的治愈的。
4、 用黄瓜也是很好的选择，具体的方法就是用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
5、 晒伤后有有针对性的吃些东西 草莓。草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。 西红柿。西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。 毛豆：毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。 金枪鱼：金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。
