概述
我跟很多人一样都爱好体育，当然足球也不例外。但是我们必须在运动中保护自己不受伤，或者在受伤后第一时间正确处理。现在我为大家介绍的就是后者。
步骤/方法：
1、 首先如果在球场摔伤了，受伤的部位又肿又痛，我们首先的处理方法就是用冰袋敷在受伤的部位，如果没有冰袋，用冰块也行，这样能减轻我们的疼痛。
2、 摔伤一天后，我们可以用热水泡一泡受伤的部位，然后擦一点红花油，用手多按摩按摩。有利于消肿。
3、 最后我们需要做的就是好好的休息，暂停所有的体育活动，把精力集中在受伤的恢复上面。
踢足球不小心把腿擦伤怎么办
发布于 2024-06-11 01:06
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概述
前几天踢足球不小心把膝盖划伤了，没好好的处理，现在有点肿胀，还有点发青，刚划破的时候，没怎么处理，就随便的用自来水冲了下，以为没有什么大不了的，没想到越来越肿了，后来没办法才去医院检查了下，医生说，早点注意就不会这样了，
步骤/方法：
1、
如果摔伤很严重，可能有骨折可疑，应按骨折处理,要及时送往医院进行治疗，如果有穿破皮肤，伤痕严重的，应尽量不要动，然后用夹板固定。
2、
如果伤势
发布于 2024-06-10 10:10
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打篮球、踢足球、跑步的时候最容易出现擦伤的意外，有的人或许不会在意，最多买一包创可贴应付一下自己的伤口。伤口程度不大的话尚可如此，而如果伤口较为严重的话，一定要好好的采取处理措施，以防伤口感染。
擦伤不严重的话只会伤害到表皮，这种情况比较容易处理，先用清水冲洗干净伤口。再去药店里买一点红药水或紫药水来给伤口进行消毒处理即可，一般来说，过个几天的时间就会愈合伤口，大家勿需担心。
而擦伤情况比较严重
发布于 2024-05-25 11:27
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对于非专业运动员来说，要进行足球等剧烈运动，必须要以身体健康为前提，因为不是所有人都适合。建议注意以下几点：
1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害;
2、补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生;
3、踢球时情绪不宜过于激动，对于职业球员来说，情绪并不会对身体造成直接影响
发布于 2023-12-28 07:54
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概述
小时候特别顽皮，即使是上了初中也还是喜欢追追打打，有一次和同学追赶时不小心摔了一跤。两边膝盖都有擦伤，右边膝盖只是破了一点点，左边膝盖擦伤比较严重。那个时候又不叫喜欢玩，都没有顾及伤口的愈合，所以很长时间膝盖的伤口都没有好，一直不停结痂又裂开了。后来总算是老实点了，其实恢复也不是那么难的，下面分享一下我的小经验
步骤/方法：
1、
刚刚擦伤的时候应该立即用清水清洗，清洗干净以后轻轻拭干
发布于 2024-06-10 20:02
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概述
在我们生活中肯定有时候会因为一些事情而导致身体的某些部位受伤，而一些小问题去医院又感觉有点小题大做的样子，可是身体受伤了应该怎么办呢，伤口应该怎么让它快速愈合呢。
步骤/方法：
1、
有些部位擦伤，比如手肘，手掌小部位擦伤可以用双氧水清洗，双氧水可以有助于擦伤部位快速愈合，也可以起到消毒的作用，对于一些小部位擦伤很有用。也可以家里备一些云南白药，这也可以清洗伤口。
2、
要是家里不喜
发布于 2022-12-21 07:50
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概述
在我们的生活当中，总是或多或少的有疤痕的情况发生，而疤痕，其实就是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。它是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，而疤痕的本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的。那到底在临床上，腿部擦伤,用什么药好得快不留疤痕？
步骤/方法：
1、
腿部出现了擦伤现象后，患者首先需要在患处用碘伏擦拭，以免使
发布于 2023-10-01 16:05
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概述
宝宝的幼儿园最近在搞小小运动会，所以我就去看了，然后在这运动会中有一项运动叫做绑腿比赛，就是两人三足，要把两个人的各一只腿绑在一起进行比赛，可能是两个小朋友间没有协调好，没有那么好的默契，结果在绑腿比赛的过程中两个人动作不致，结果摔跤了，特别是我家宝宝，把膝盖都擦伤了，都出血丝了，宝宝当时就哭了，现在要怎么办啊？
步骤/方法：
1、
你好，如果宝宝只是轻微性的擦伤的话，只要使用碘伏或者
发布于 2023-01-29 07:46
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步骤1：走一步踹一下
你一定有过或者看过跆拳道的经历，就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。
关键词：踹出腿部的时候要一下接一下的连贯起来哦。
步骤2：踮着脚尖走路
使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。
关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。
步骤3：交叉地扭捏而行
你的两腿交叉
发布于 2023-11-20 17:36
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病菌主要是常存于皮肤表面的金黄葡萄球菌。感染可发生在手受各种轻伤后，如刺伤、擦伤、小切割伤、剪指甲过深、逆剥新皮倒刺等。在古典医学中有“蛇眼疔”、“代指”之称。是由于外伤感染或者病邪入侵甲沟造成气血瘀滞，热气盛则肉腐成痈，属于疮疡的范畴。
1.趾甲剪得太短，旁边的软组织因为没有趾甲覆盖，会向上长，结果趾甲长出来后，就刺到软组织内。
2.穿不合适的鞋子。不适合的鞋子，如尖头皮鞋，前面太窄，会把足趾
发布于 2023-04-08 23:23
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概述
日常生活中难免磕磕碰碰，不小心擦伤是很正常额的事，但是很多人不以为意，并没有做什么处理，即便是处理了也很马虎，这样是非常不好的。一旦擦伤如果处理不当，很容易感染，严重时还会感染上破伤风杆菌，后果便不堪设想。
步骤/方法：
1、
如果伤口流血比较严重，第一步就要先止血。用一张干净消过毒的毛巾按住伤口，过几分钟看伤口止住血没有。如何没有就再换毛巾继续按压，知道止住血为之，情况严重的就要尽快
发布于 2024-06-10 15:06
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Always margin of shallow， helpless feeling. 向来缘浅
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现在是什么情况啊，这个擦伤，发炎了吗？我洗完澡后马上用碘酒处理了一下
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前几天去玩时不小心跌倒擦伤腿，事后用双氧水清洗伤口再擦了红药水。现在伤口每天都喷碘伏，但是伤口有部分好像感染了？