概述
糖尿病人在锻炼身体方面也是有讲究的，比如说冬天去踢毽子，但是踢毽子他是一个剧烈的运动，他也是分人的体质而定的，如果说你是年老体弱多病，这个时候去运动踢毽子也是显得有些力不从心，所以说我们制定一个训练计划，也是对糖尿病人的一个很好的帮助，毕竟踢毽子这个运动，它不但能够降低血糖，它对我们身体的其他器官也是有一定的健康帮助作用的。
步骤/方法：
1、 糖尿病人最明显的症状就是血糖过高，血糖一旦过高，它会造成我们身体的其他疾病的出现有一些心脏病患者，如果是他还有，患有糖尿病的时候，这个时候踢毽子，尽量的不要去提因为踢毽子，他的运动量有一些过猛过大。
2、 就是说单独的糖尿病患者他的年龄并且年轻一点，我们在冬季的时候最好采取提现的方式进行锻炼，增强我们的体质，是取得一个很不错的一个疗效的。踢毽子也不像平常那样踢得过于猛烈，我们要慢慢的循序渐进的去踢。
3、 我们一些老年人患有糖尿病患者，可以在训练方面逐渐减小自己的一些运动量可以适当的打一些太极拳，八段锦还有一些，健身操之类的，轻轻的去训练都是对我们的糖尿病有一定的帮助的。
注意事项：
我们在患有糖尿病的时候，用药方面也要讲究，一定要按时服药，按时注射胰岛素，这都是保证我们的血糖不会奇遇记升高的一种重要的手段。
